久々散歩【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月26日（土）

久々散歩
< 診察　やっぱり鬱 　｜　不安がじわじわでる >
眠れた
昼間は暖かかったので散歩
公園７周ぐらいしてた
音楽は聴かず、妄想

お金の不安がよぎるけど、抑えこむ

アンテナの取り付けで笑う
ベランダで落ちないか不安

晩ご飯は旦那にビール
鍋をした

ＴＶを観て笑った

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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