月　8.2/2.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月28日（月）

月　8.2/2.0
< 日10.4/4.0 　｜　7.2/0.0 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁

【昼ごはん】健康米５０ｇ　ごはん１００ｇ　野菜煮込み

【間食】

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　野菜鶏肉煮込みケチャップ汁 パン１個

【夜食】

【今日の感想】シルバー作業今年は、今日で終わりました。

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