7.2/0.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

7.2/0.0
< 月　8.2/2.0 　｜　水23.4/1.0 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　パン１個

【昼ごはん】持ち３個　インスタント味噌汁

【間食】 柿の種小袋２　ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ごはん５０ｇ　野菜煮込み汁

【夜食】

【今日の感想】

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