no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月03日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
雑煮（1人前） 317 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
焼肉（1人前） 842 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
ブルボン アルフォート（0.1人前） 34.4 kcal
  1978 kcal
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