no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月02日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
磯辺餅（1人前） 365 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 150 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ニッポンハム ピザ（0.4人前） 254 kcal
カレーライス（0.3人前） 205 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ちらしずし（0.4人前） 449 kcal
  2472 kcal
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