no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ダノンジャパンダノンビオ（1人前）	70	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア１本満足（1人前）	190	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
マヌカヘルスマヌカハニー（1人前）	30	kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前）	35	kcal
10時
サントリーカフェラテ（1人前）	78	kcal
11時
山崎製パン薄皮あまおう苺ジャム＆練乳クリームパン（1人前）	104	kcal
セブン＆アイサラダチキン（1人前）	131	kcal
明治のむヨーグルト（1人前）	90	kcal
パルシステム産直たまごのふわふわスープ（1人前）	27.1	kcal
ロッテチョコレート（2人前）	54	kcal
でん六こだわりのバタピー（0.1人前）	48.2	kcal
17時
紅茶（1人前）	1.2	kcal
ロッテチョコレート（2人前）	54	kcal
ご飯小（0.7人前）	106	kcal
エビのてんぷら（1人前）	126	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	74.3	kcal
セロリ（1人前）	9.8	kcal
ちくわ（1人前）	36.3	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
21時
そぼろ(合い挽き肉)（0.5人前）	151	kcal
ゆでたまご（2人前）	130	kcal
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ有糖（1人前）	78	kcal
	1677	kcal
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