no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月07日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
COOP 肉団子(1人前) 31.9 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
ヤマザキ 食パン(0.5人前) 77 kcal
クラフト クリームチーズ(0.5人前) 31 kcal
はちみつ(0.5人前) 32.3 kcal
10時
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
11時
山崎製パン パンdeパンケーキ(0.5人前) 274 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 90 kcal
COOP 肉団子(1人前) 31.9 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ(1人前) 89.7 kcal
カルピス スポーツカルピス U-15 [ペットボトル] 500ml(0.5人前) 37.5 kcal
17時
山崎製パン パンdeパンケーキ(0.5人前) 274 kcal
日本ハム チキチキボーン(2人前) 146 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
しょうが焼き(0.5人前) 204 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
グリコ パリッテ チョコミント(0.3人前) 79.2 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
オリジン弁当 ちくわ(1人前) 59 kcal
  1681 kcal
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