お腹のはり？【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月08日（金）

お腹のはり？
< 本日の散歩歩数 　｜　脚が筋肉痛 >
ここ1ヶ月くらいの間、いつも1しか出ないのかと思ってた内臓脂肪の数値が、たまーに2を示すことが増えた。
体脂肪率は17.1％（家での計測）


気のせいかもしれないがおへそまわり（内側）にハリ感があるようなないような？朝尿意をおぼえたときにちょっと感じた。数日前も張りがあるような感じがしたっけな？どうだっけ？

散歩は3000歩ほど。いつものルートだけど公園周りは逆方向に歩いてみた。20分ほどで脚がだるくなってきた。あと、ちょっと汗かいた。

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