no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月09日（土）

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昨日はまた寝てしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 289 kcal
  1809 kcal
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