no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ハム（1.5人前） 44.1 kcal
落花生（3人前） 30.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
セブンイレブン バタースコッチ（1人前） 377 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
17時
セブンイレブン チーズスフレ（1人前） 84 kcal
18時
水炊き（0.8人前） 361 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
  1570 kcal
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