ランチは会食【こうぞーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月13日（水）

ランチは会食
< 今日からダイエット... 　｜　ランチにつけ麺 >
今日のランチは会食だったので、食事制限が少し難しかったな。

08:00 サンドイッチ半分
12:00 担々麺・麻婆豆腐(どちらもハーフサイズ)
20:30 サンドイッチ半分
21:00 焼き鯖、サラダ、南京炒め

【記録グラフ】
体重
111kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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