no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
あん団子（1人前） 121 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
15時
塩せんべい（3人前） 145 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
17時
ピザまん（0.7人前） 155 kcal
18時
ラスク（1人前） 178 kcal
ホワイトチョコレート（0.1人前） 47 kcal
クッキー（0.5人前） 99 kcal
19時
鍋（0.5人前） 89.5 kcal
生麩（5人前） 4.1 kcal
あずき（1人前） 28.6 kcal
生麩（5人前） 4.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
21時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
  1750 kcal
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