1/25【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月25日（月）

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【朝ごはん】
GFジュース
【昼ごはん】
中華弁当、ベジータ(カップヌードル)
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツジュース（1人前） 200 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
16時
明治製菓 カール　うすあじ（1人前） 376 kcal
18時
ドーナツ（4人前） 774 kcal
カツサンド（1人前） 670 kcal
  3326 kcal
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