no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年01月26日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
横浜丸紀 あんかけ かた焼きそば（1人前） 345 kcal
13時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
みたけ食品 きな粉（0.8人前） 35.4 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
17時
カレイの煮付け（1.6人前） 131 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
ファミリーマート 大根（2人前） 18 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
リケン 海藻サラダ（1人前） 13 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
  1160 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE