2016/01/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月27日(水)

2016/01/27

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク(時間) のグラフ
万歩計
14111歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん(1人前) 138 kcal
低脂肪乳(1人前) 95.2 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
9時
玉露園 梅こんぶ茶(1人前) 4 kcal
12時
明治製菓 キシリッシュ(1人前) 3 kcal
13時
サークルK サンクス げんこつおむすび(1人前) 393 kcal
サークルKサンクス レタスサンド(1人前) 149 kcal
サークルKサンクス 完熟トマトのミネストローネスープ(1人前) 151 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6 kcal
(2人前) 23.4 kcal
21時
松屋 豚生姜焼定食(1人前) 1098 kcal
23時
日本コカ・コーラ ジョージア(1人前) 62.7 kcal
  2184 kcal
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