2016/01/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】
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2016/01/27
かず19760212さん
1976年生(男性)
神奈川県
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16年01月27日(水)
2016/01/27
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
万歩計
14111歩
カロリー比較
食事の記録
2184kcal
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん
(1人前)
138
kcal
低脂肪乳
(1人前)
95.2
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
9時
玉露園 梅こんぶ茶
(1人前)
4
kcal
12時
明治製菓 キシリッシュ
(1人前)
3
kcal
13時
サークルK サンクス げんこつおむすび
(1人前)
393
kcal
サークルKサンクス レタスサンド
(1人前)
149
kcal
サークルKサンクス 完熟トマトのミネストローネスープ(1人前)
151
kcal
15時
コーヒー
(1人前)
6
kcal
飴
(2人前)
23.4
kcal
21時
松屋 豚生姜焼定食(1人前)
1098
kcal
23時
日本コカ・コーラ ジョージア
(1人前)
62.7
kcal
2184
kcal
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