2016/01/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/01/27

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8時間	万歩計 14111歩	カロリー比較
食事の記録 2184kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
玉露園梅こんぶ茶（1人前）	4	kcal
12時
明治製菓キシリッシュ（1人前）	3	kcal
13時
サークルK サンクスげんこつおむすび（1人前）	393	kcal
サークルKサンクスレタスサンド（1人前）	149	kcal
サークルKサンクス完熟トマトのミネストローネスープ（1人前）	151	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
21時
松屋豚生姜焼定食（1人前）	1098	kcal
23時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
	2184	kcal
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