散歩開始から2ヶ月目【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月28日（木）

散歩開始から2ヶ月目
< 今日の散歩歩数 　｜　昼散歩歩数 >
体脂肪率17.2％（家での計測）

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今日はちょっと体重減ってたけども、散歩をするようになって2ヶ月、ほとんど体重は変わってないや！笑
まあ軽いウォーキングをやったりやらなかったりだからあたりまえか。
今のところスクワットも続いてる。が、太もも周りも現状維持のようだ。

本日の昼散歩歩数1400歩。少ないな。

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