頭の中はフラット【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月30日（土）

頭の中はフラット
< 軽躁　多弁 　｜　ソワソワ >
一度６時頃起きたけど
旦那が私の体調をみて睡眠時間の確保が大事だと言ってくれたので
９時まで二度寝した（睡眠時間９時間）
気分は安定
体はだるい・・・少し頑張れば動き出せるはず
午前中はぼんやりして何もしなかった。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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