no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
肉まん（1人前） 201 kcal
きなこ餅（0.5人前） 151 kcal
一正食品㈱ 黒みつ（1人前） 9 kcal
フレンチトースト（1人前） 445 kcal
2時
ポップコーン（0.2人前） 58.1 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
17時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
チキンステーキ（0.8人前） 284 kcal
野菜炒め（1人前） 166 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
味噌汁（0.2人前） 8.5 kcal
  1905 kcal
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