危なかった【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月01日（月）

危なかった
< no title 　｜　なんだか >
今朝は嫁の目覚ましで目が覚めた。

自分のは嫁のより30分くらい早くなるはずなのに。
携帯の充電がいつの間にか切れていて鳴らなかった。

慌てて飛び起きて犬の散歩へ・・・。
全体的に遅刻する時間ではないけど、やっぱりいつもと動きが違って変な感じ。

気をつけなければ・・・

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6690歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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