☆久しぶりに自転車☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆久しぶりに自転車☆
16年02月01日（月）

☆久しぶりに自転車☆
< ☆朝からバタバタ☆ 　｜　☆昨年のしずか☆ >
☆久しぶりに自転車☆ 画像1
一昨日、ＭＲＩをとって診察はしてもらいませんでしたが
なんだか満足して？昨日、ちょっとだけ自転車に乗って見ました。
最初はふら～(・・;)
怖いので公園まで行きそこでぐるぐる。
５キロほど走りました。
手首を長い間固定していたので手首が曲がる姿勢はちょっと痛みが
出ますね。
そう言えばリハビリしてない(・・;)

今日は、幸い？雨が降るかもと言う予報を信じ、電車できましたが
まだ、片道10km走る自信はないかなぁ。。。
明日はＭＲＩのフィルムを持って診察してもらいに行ってきます！
完全にくっついていることを祈るばかりです。

だってここ2日、あて木してないからね(・・;)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE