2439日目(休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月03日（水）

2439日目(休養日）
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北海道旅行一日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1359kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
マカロニグラタン（1.3人前） 549 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
18時
ジンギスカン（1.5人前） 449 kcal
  1472 kcal
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