☆久しぶりの自転車通勤☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月03日（水）

☆久しぶりの自転車通勤☆
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☆久しぶりの自転車通勤☆ 画像1
昨日は病院にＭＲＩフィルムを持って受診する日。
その前に自転車通勤でデビューしちゃおう！
と先日、初めてのワークマンで雪エリア仕様の手袋を購入し
これで寒い日の自転車通勤も指先がしびれないだろう。
わくわくで通勤。
確かに寒いことには変わりないけれど指先がしびれるとかは
ありませんでした。
（指先が極度に冷える私です）

これで冬の自転車通勤も快適！

と思い元気に夕方病院に行ったところ
経過はよく骨のひびも回復しているがまだ色が白っぽく
再生した痕も残っていて、無理をすると再び血行が悪くなり
最悪は骨が壊死するのでもうしばらくは無理をせず
固定してください！

とのことでした(・・;)
えぇぇぇ、また固定？
もう、すっかり半ギプスから解放され自由にするつもりだったのに
orzショック。

でも、年齢を重ねたときに後遺症で痛むなんて、それも嫌だよね。

と言うことで今日からまた電車通勤(・・;)

でも、昨日、久しぶりに長時間自転車に乗って背中が異様に痛かったんだよね。
肩甲骨のあたりだったからもしかしてインフルエンザからの関節痛？
と思って昨日は早目に休みましたが
今朝は熱が出ることもなく元気でした(笑)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2016/02/03 14:26 
この年になると無理は禁物ですよー（お互い・・笑）
インフルエンザも猛威をふるってるし
お気をつけて・・♪
 audrey 2016/02/03 15:38 
やっぱり大事にしないとね、、、と思う。
まあ、そのセリフ、いつも頑張り過ぎているきこさんに
そのままお返ししますが(笑)
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