12,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

12,000
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【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
14時
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
22時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
  2040 kcal
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