2016/02/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

2016/02/14
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
0.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
4125歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
17792点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
ブルボン ミニビット ミルク（2人前） 108 kcal
ブルボン ミニビット ムギパフ（2人前） 108 kcal
ブルボン ミニビットアソート　ウエハース（1人前） 43 kcal
15時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
17時
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 67.5 kcal
22時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
  2435 kcal
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