☆踏んだり蹴ったり☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月16日（火）

☆踏んだり蹴ったり☆
< no title 　｜　☆毎年恒例の本部研... >
☆踏んだり蹴ったり☆ 画像1 ☆踏んだり蹴ったり☆ 画像2
金曜日、ようやく仕事に行きました。
でも、咳が始まると止まらず浅田飴を常用。
それでも夜は眠れず、せっかくのどの痛みが軽減しても
咳をすることでまた悪化。
背筋も腹筋も限界(-_-;)

土曜日に病院に行きました。
薬を処方してもらい見る見る回復。
土曜の午後、今度は目が、、、
朝から目やにが多いなぁとは思っていたのですが
どんどん悪化してこれはただ事ではない！
とやっている眼科を見つけて駆け込む。
ウィルスが目に入ったようです。

感染の恐れがあるので日曜日に予定していた温泉はキャンセル。
もう、踏んだり蹴ったりでした。

目の方は翌日にずいぶん改善し、今日は咳もほぼ治まりました。
土曜日にせき込んだ時腹筋の筋が一本切れたようでそれがかなり痛みましたが
それも回復してきたみたいです。

いや～長い長い回復の道のりです。
健康のありがたみをひしひしと感じました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ボンド８８ 2016/02/16 17:52 
それは大変でした。
でも回復してきてよかったですね。

おっしゃられるようにどこにも痛みのない健康な状態は本当にありがたいと思います。
 audrey 2016/02/17 17:59 
ほぼ回復しました。
このまま病気から無縁になりたいです(;'∀')
きこたん 2016/02/16 18:05 
疲れがどっと体調に出たのかも？
まぁゆっくり休みながらいきやしょうぜや♪
 audrey 2016/02/17 17:59 
ありがとうございます。
疲れがたまるほど何もしてないんですけどね(;'∀')
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