no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月20日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮クリームパン [袋] 5個（0.8人前） 101 kcal
しゃぶしゃぶ（0.3人前） 119 kcal
12時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
16時
山崎製パン 薄皮クリームパン（1人前） 126 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ イタリアーノ チョコ（0.5人前） 76.5 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（1人前） 10 kcal
  2120 kcal
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