健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月24日（水）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ・夜４回　日中９回　便１回　
　風邪にかかる・薬・検温３７・５
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪：あり
【運動した時間】
　1０∔６０分
【新たな発見】
　晴れ雪ー１０℃～
【今日の感想】
　奈井江町立病院（内科・インフェルエンザ検査）・

【記録グラフ】
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
37.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
18時
ステーキ（1人前） 523 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1423 kcal
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