10時間座りっ放しの日！【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月27日（土）

10時間座りっ放しの日！
< 居酒屋＆スナック♪ 　｜　雪解けの堤防道路 >
【今日のできごと】
ユネスコ世界ジオパーク認定記念アポイ岳フォーラム
【今日の感想】
植物写真家 いがり まさし さんという方が、基調講演の持ち時間60分のうち、最後の約10分少々を割いて、春の野草のスライド写真をバックにリコーダーをサプライズ演奏♪♪。
これが実に素晴らしかった～( ´∀｀)！！ 『耳』からの癒し（ヒーリング）の効果を再認識させられました……
ただ、朝の8時半から帰宅の夜8時半過ぎまでの間、座りっ放しの状態（バス移動+講演）が10時間以上……これは予想以上のダメージでした(>_<) 腰もう完全にヤバイし…
【記録グラフ】
万歩計
1764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2016/02/28 07:14 
癒されたのもいいが、座りっぱなしは疲れますね
ほぐさないと
 おじまる子 2016/02/28 07:33 
日曜日も会社行きますが、予定の半分にしときます。
hiro37829 2016/02/28 08:45 
腰痛くなりますね。
お仕事早く片付けてゆっくりしてくださ～い。
 おじまる子 2016/02/28 15:11 
ありがとう！
仕事は明日のスタート準備程度にして、背筋伸ばす意味でウォーキングしてきますね～
megulalala 2016/02/28 11:06 
それは辛い(；´Д｀)
少し休めると良いですね…
おじまる子 2016/02/28 15:17 
ありがとうー！
日曜出勤は9時～12時半で切り上げました。
ウォーキングで軽く汗かいて、あとは風呂上がりに．。。を呑んだら、充電完了ですよ♪
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