no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
25杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2901kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン メロンパン（0.4人前） 151 kcal
11時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1.5人前） 203 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
12時
やきそば（0.7人前） 444 kcal
おにぎり（0.9人前） 171 kcal
14時
カフェオレ（1.1人前） 113 kcal
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース M（1.1人前） 74.8 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
18時
日本酒（0.7人前） 135 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.4人前） 134 kcal
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（1.3人前） 270 kcal
  2901 kcal
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