2467日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月02日（水）

2467日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
17時
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
23時
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
串カツ（0.4人前） 247 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
六甲バター株式会社 ベビーチーズ（3人前） 186 kcal
  1962 kcal
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