no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月03日（木）

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わるい

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ちくわ）（1人前） 452 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
20時
明治製菓 カール（1人前） 384 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
  3083 kcal
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