2016/03/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月07日（月）

2016/03/07
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【今日の調子】
頭が痛い。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
どうにかならないものか…。

【記録グラフ】
万歩計
162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
森永エンゼルデザート チーズスティック（1人前） 220 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
  2205 kcal
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