2474日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2474日目（休養日）
16年03月09日（水）

2474日目（休養日）
< 2473日目 　｜　2475日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.3人前） 612 kcal
17時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チーズポテトコロッケ（1人前） 340 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 203 kcal
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
22時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE