体重もウォーク速度も快調【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月09日（水）

体重もウォーク速度も快調
< 検査結果は結果オー... 　｜　寒さに挫けそう >
雨の降りだす前にひと歩き。暖かくて汗をかく。
ウォーク速度、時速６．２８キロで歩けたし、体重も急降下。

同居人は、今日は子育て支援のほうにお出かけ。
雨は本降り、気温も朝より下がった。
頼まれた買い物に行くぐらいで家で大人しくしていよう。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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