2476日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月11日（金）

2476日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
オリジン弁当 回鍋肉弁当（0.6人前） 490 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
卵焼き（1.5人前） 199 kcal
ケロッグ オールブラン　（2人前） 358 kcal
21時
山崎製パン ピーナッツ（2人前） 364 kcal
  1634 kcal
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