食事【peko＊さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月12日（土）

食事
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【朝ごはん】
目玉焼き　食パン（6枚きり1枚）　キャベツスープ　バナナ半分
【昼ごはん】
焼きそば（大盛りっ！！←×）
【間食】
アルフォート2枚（←×）
【晩ごはん】
キャベツスープ　豆腐　パスタ（←×）
【夜食】

【今日の感想】
今日から開始。
麺類を昼・夕に食べた。今日はダメダメ～。
ご飯中心に、徐々に炭水化物を減らす。

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