no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豚汁（1人前） 378 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ヤマナカフーズ 海草サラダ（1人前） 16.7 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
中華スープ（0.7人前） 91.7 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  2593 kcal
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