no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月10日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
和風きのこスパゲティ（0.9人前） 420 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
20時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
  1787 kcal
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