no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
和食さとアイスコーヒー（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	155	kcal
oto コロッケ（1人前）	178	kcal
トップバリューキムチ（1人前）	57	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
なか卯漬物（1人前）	9	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
19時
日清食品日清のどん兵衛きつねそば 98g（1人前）	434	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
ささみ（0.5人前）	58.8	kcal
	1685	kcal
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