no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ポークステーキ（0.8人前）	299	kcal
焼きそば（0.4人前）	254	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前）	501	kcal
かぼちゃ（1人前）	76.6	kcal
トマトサラダ（1人前）	170	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
きゅうり（1人前）	104	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
	2222	kcal
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