微々たる。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月14日（月）

微々たる。
< 休日当番。 　｜　カレー。 >
体重計の目盛りが、微々たるものですが減り始めました。
体が軽くなると、心も踊る。
逆に重くなると、ものすごく気分が沈んでしまいます。
春も間近。スギ花粉にも反応し始めました。
できればお花見シーズンになる前に、なんとか体重を戻したいものです。
日々是精進なり。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏レバーパテのサンドウィッチ（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
  315 kcal
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