2016/03/16 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

2016/03/16 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
玄米（1人前） 231 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
15時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
18時
明治 なめらか６Pチーズ（4人前） 216 kcal
アサヒ 1本満足バー　シリアルブラック（1人前） 198 kcal
23時
伊藤ハム ブリトー　ベーコン＆クワトロチーズ（1人前） 333 kcal
  1317 kcal
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