木9.2/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日(木)

木9.2/4.0

< 水21.0/5.0  | 金13.8/8.0 >
【朝ごはん】健康米100g 野菜煮込みポタージュ ヤッコドーフ150g ヨーグルト80g パン1個

【昼ごはん】健康米50g 野菜煮込み

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】けんこうまいごはん150g カレーライス

【夜食】

【今日の感想】

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