金13.8/8.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月18日(金)

金13.8/8.0

< 木9.2/4.0  | 土15.0/12.... >
【朝ごはん】健康米100g 野菜煮込みポタージュ ヤッコドーフ150g ヨーグルト80g

【昼ごはん】健康米100g ハンバーグ キャベツ3枚

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】ご飯200g 清酒200ml  おでん1人前とーふ150g鶏肉入り

【夜食】

【今日の感想】

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