2016/03/19 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月19日（土）

2016/03/19 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 665 kcal
アボカド（0.5人前） 130 kcal
20時
ネギ味噌トンカツ（1.5人前） 715 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1878 kcal
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