さくら咲く【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月21日（月）

さくら咲く
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夕べ帰京しました。

今朝は曇り。時折ポツリと。
ウォークコース沿いの桜並木。チラホラ咲いている木が多数。
東京も今日は開花宣言ですね。

先週の評価反省
体重：週間平均　６３．３キロ（前週　６３．５キロ）
運動：昼前のウォーキング合計　　２４キロ、３回。
休肝：しなかった
体脂肪率：週間平均　２５．２％（前々週　２５．２％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2016/03/21 21:08 
お疲れ様でした。
サクラの開花宣言！上野のサクラを思い出します
 団塊修ちゃん 2016/03/22 09:25 
上野は人出が多くて・・・
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