ゴールドジム【スーパーアマツ人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月24日（木）

ゴールドジム
< 食事記録 　｜　no title >
【朝ごはん】 7時
スムージー　プロテイン1食分（30g）、バナナ１本、ブロッコリー4個

【昼ごはん】
スープ・巻きずし

【間食】
バナナ　２本

【晩ごはん】
キャベツ・シュウマイ６こ

【夜食】
なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
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