2016/03/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/03/27

< 2016/03/2... 　｜　2016/03/2... >

【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 20070点	万歩計 3838歩	読書時間 50分
食事の記録 1795kcal	カロリー比較

【食事の記録】

12時
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（1人前）	174	kcal
ローソンしゃきしゃきレタスハムサンド（1人前）	258	kcal
ローソンロースハムサンド（1人前）	258	kcal
ローソンビスコッティ（1人前）	187	kcal
13時
ミックスウェハース（1人前）	---	kcal
ミックスウェハース（1人前）	---	kcal
18時
アサヒ飲料三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前）	105	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
豚肉（0.3人前）	60.6	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
焼き鮭（0.5人前）	73.8	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
	1795	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ