no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月27日(日)

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【記録グラフ】
アルコール
36.5杯
アルコール(杯) のグラフ
摂取カロリー
2897kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2897kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト(1人前) 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー(1.5人前) 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト(0.8人前) 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン (1人前) 133 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋](0.5人前) 145 kcal
11時
天下一品 こってりラーメン(1.1人前) 879 kcal
東海漬物 キムチ(0.4人前) 22 kcal
トップバリュ 缶コーヒー(1.6人前) 56 kcal
16時
カフェオレ(1人前) 103 kcal
19時
寄せ鍋(1.4人前) 433 kcal
江崎グリコ ポッキー(1.5人前) 110 kcal
ブルボン クラッシュ ルマンド(0.9人前) 194 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml(1人前) 189 kcal
日本酒(2人前) 385 kcal
ロイヤルホスト チョコレート(0.6人前) 94.2 kcal
  2897 kcal
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