0330【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月30日（水）

0330
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【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
くるみパン（1人前） 213 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
11時
カゴメ 超濃縮野菜一日これ一本（1人前） 65 kcal
12時
中身そば（麺半分）（1人前） 385 kcal
ソーキ飯（1人前） 270 kcal
20時
イースターパン（1人前） 194 kcal
アスパラソテー（1人前） 45.4 kcal
フルーツトマト（1人前） 17.4 kcal
ボルシチ（1人前） 164 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 212 kcal
22時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.5 kcal
  1617 kcal
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